本书是一本专为大学生量身定制的职业生涯规划与发展的教材，通过理论与实践相结合，充分践行教育部职业规划大赛精神，围绕当前大学生职业生涯规划的客观需要，旨在帮助大学生树立职业生涯规划意识，掌握职业生涯规划的方法与技巧。全书涵盖职业生涯导论、自我认知、职业探索、职业决策、生涯规划制定、职业素养提升六个部分，合计九章节，以激发学生成长的内驱力为目标，全书大量案例均来自编者团队多年职业规划教学和学生管理工作相关经验，采用科学测评方法，落地实际操作，为大学生的职业生涯规划与发展提供全面支持与指导。
刘青，湖北商贸学院讲师，高级职业规划师，教育部“宏志助航”就业培训计划中国地质大学（武汉）基地培训讲师，SYB创业培训讲师，主要研究方向为大学生职业发展与就业指导，参编教材两部，参与省级项目两项，发表论文三篇，曾获得省级优秀咨询案例，多次指导学生获得省创新创业大赛和职业规划大赛奖励。
