本书将结合当代大学生普遍面临的心理问题，通过对16个主题的分析与探讨，开展心理健康教育，帮助学生培养积极心理品质，提升心理能力。本书共 16讲，分为四个模块。第一模块:积极转变、主动适应大学生活;第二模块:大学生常见的困扰与重点关注的问题:第三块:提高社交能力、促进个人发展;第四模块:提升自我认知、关爱生命。本书是深圳北理莫斯科大学“大学生心理健康教育”通识必修课教学实践的总结，也是学生心力提升之路的一种探索。
肖熠，博士，副教授，中国心理学会注册心理师，美国认证康复咨询师(Certified Rehabilitation Counselor),深圳市社会心理服务协会常务理事。2017年获美国宾夕法尼亚州立大学哲学博士学位，2019年12月深圳大学管理学院博士后出站。2020年1月至2024年12月任深圳北理莫斯科大学心理咨询教师、心力成长中心副主任。现为深圳北理莫斯科大学人工智能研究院高级讲师。2018年至今获广东省、深圳市海外高层次人才奖、优秀博士后及深圳市龙岗区深龙英才奖等多项奖励。主要研究方向为康复咨询、心理健康教育及人工智能在心理健康领域的应用。
