第一章大学体育与健康概论

第一节大学体育与健康的地位和作用.

第二节大学体育与健康的任务

第三节大学体育 与健康的组织与

第二章体育运动与人体身心储康

第一节人体发育过程与青少年时期生理、心理特点

第二节体育运动对人体机能的影响

第三章体育科学的应用与运动处方

第一节心脏的生理及锻炼原则

第二节肌肉的生理及锻炼原则

第三节运动处方的制定

第四节运动处方的实施

第四章体育卫生与保健知识

第一节体育锻炼的卫生常识

第二节人体健康与营养素

第三节运动性伤病的预防与急救

第五章篮球

第一节篮球运动概述

第二节篮球运动基本技术

第三节篮球运动基本战术

第四节篮球运动竞赛规则简介

第六章足球

第一节足球运动概述

第二节足球运动基本技术

第三节足球运动基本战术

第四节足球运动竞赛规则简介

第七章排球

第一节排球运动概述

第二节排球运动基本技术

第三节排球运动基本战术

第四节排球运动竞赛规则简介

第八章乒乓球

第一节乒乓球运动概述

第二节乒乓球运动基本技术

第三节乒乓球运动基本战术

第四节乒乓球运动竞赛规则简介

第九章羽毛球

第一节羽毛球运动概述

第二节羽毛球运动基本技术

第三节羽毛球运动基本战术

第四节羽毛球运动竞赛规则简介

第十章网球

第一节网球运动概述.

第二节网球运动基本技术

第三节网球运动基本战术

第四节网球运动竞赛规则简介

第十一章武术

第一节武术运动概述

第二节武术基本动作

第三节太极拳

第一节跆举道的起源与发展

第二节跆拳道的特点

第三节跆举道的基本动作

第四节跆举道的礼节与技术风格

第五节跆举道竞赛规则

第十三章体育舞蹈

第一节体育舞蹈概述

第二节体育舞蹈基本术语

第三节体育舞蹈基本技术

第十四章健美操

第一节健美操

第二节健美操基本动作训练

第三节健美操基本步伐

第十五章形体训练

第一节形体训练概述

第二节形体训练基本动作

第三节形体训练基本步伐

第四节形体基本素质训练

第十六章瑜伽

第一节瑜伽概述

第二节瑜伽呼吸法基本体位技术要领及功效

第三节瑜体本练

第十七章气排球

第一节气排球运动概述

第二节气排球运动基本技术

第三节气排球运动基本战术

第四节气排球运动竞赛规则简介

第十八章户外休闲运动

第一节轮滑

第二节野外生存

第三节攀岩运动

第四节定向越野运动

参考文献

附录国家学生体质健康标准 (2014 年修订)

代永胜，男，河南确山人，1970年1月出生，中共党员，教授(三级)，硕士生导师，1992年本科毕业于上海体育学院球类系篮球专业，2005年硕士研究生毕业于武汉体育学院体育教育训练学篮球专业。教育部全国高等学校体育教学指导委员会委员，中国大学生体育协会委员；湖北省高等学校体育教学指导委员会委员，湖北省篮球协会副主席、湖北工业大学体育学院院长，曾获湖北省体育卫生先进工作者，湖北省普通高校首届青年体育教师素质比赛二等奖，湖北省教学成果奖三等奖。湖北工业大学第四届、第五届十佳优秀教师。主持国家体育总局课题一项、省部级研究课题10余项。