第一章 健康与健康教育

第一节健康概述

一、健康的内涵

二、健康的标准

三、亚健康及其形成

第二节健康教育

一、健康教育的含义及特

二、健康教育的意义

三、大学生健康教育的目标和内容

第二章 健康生活方式

第一节现代健康理念

一、现代健康概念

二、现代健康意识

三、健康管理与健康管理策略

第二节日常起居与健康

一、饮食行为与健康

二、睡眠与健康

第三节运动与健康

一、运动与健康

二、运动负荷的监控及处方制定

第三章 疾病预防

第一节常见传染病的预防

一、流感

二、结核病

三、病毒性肝炎

第二节慢性非传染性疾病的预防

一、高血压

二、糖尿病

三、肿瘤

第三节健康保健

一、健康体检的意义及项目选择

二、健康状况的监测

三、保健与保险服务

第四章 大学生心理健康

第一节心理健康概述

一、健康与心理健康

二、大学生心理发展特点

三、大学生常见心理问题

四、大学生健康心理的培养

第二节情绪与心理健康

一、大学生情绪调节

二、学生压力应对

第三节人际交往 与心理健康

一、人际交往与人际关系

二、大学生人际交往的常见问题及成因

三、建立和谐人际关系的原则和方法

第四节心理咨询及心理康复

一、珍爱生命

二、正视死亡

三、大学生心理危机的预防与干预

第五章 性与生殖健康

第一节性与生殖健康知识

一、生殖器官的结构与功能

二、避孕

三、性卫生保健

第二节性心理卫生

一、大学生性心理

二、性心理障

三、性心理调适

第三节性传播疾病和预防

一、常见的性传播疾病和预防

二、艾滋病的传播与控制

三、预防性侵害的方法和技能

第四节旅行卫生保健

旅行卫生保健基本要求

二、旅行健康与风险防范

第六章 安全应急与避险

第一节突发事件与个人安全防范

一、意外伤害的预防

二、自救与互救的基本原则和方法

第二节无偿献血保健

一、无偿献血常识

二、无偿献血卫生

三、无偿献血意义

第三节现场救护与急救

一、晕厥、休克、骨折等急症的现场救护

第四节创伤救护、 (止血、包扎、固定、搬运)、心肺复苏等院前急救

一、创伤教护与(止血、包扎、固定、搬运)

二、心肺复苏技术与气道异物梗阻

第五节动物抓伤、咬伤后的应急处理

第六节网络、 实验、实习等场所安全与防护

一、室内场所安全与防护

二、室外灾害安全与防护

参考文献