本书从健美运动历史发展出发，对健美运动在国内外的发展状况进行线条式梳理，探讨健美运动发展规律及发展趋势；从美学的角度出发，探讨健美运动的美学特征及健美形体美的相关标准；从运动解剖学、运动生理学的角度出发，探讨健美运动的科学基础；从运动训练学的角度出发，探讨健美运动的运动规律、训练原则及训练方法等，并对健美运动损伤提出防治方法；从体育教育学的角度出发，探讨健美动作教学特征及教学方法；从运动竞赛学的角度出发，结合健美运动竞赛规律探讨健美运动竞赛的组织方法等。本书内容深入浅出，对健美运动发展的理论基础进行了较为详细的探讨，能为业界学者及健美爱好者提供参考。
