本书从健美运动历史发展对健美运动在国内外发展进行线条式梳理，探讨健美运动发展规律及发展趋势；从美学的角度出发，探讨健美运动的美学特征及健美形体美的相对标准；从运动解剖学、运动生理学的角度出发，探讨健美运动的科学基础；从运动训练学的角度出发，探讨健美运动的运动规律、训练原则及训练方法等，并对健美运动损伤提出防治方法；从体育教学育学角度出发探讨健美动作教学特征及教学方法；从运动竞赛学角度出发，结合健美运动竞赛规律探讨健美运动竞赛组织方法等。
内容深入浅出，对健美运动发展的理论基础进行较为详细的探讨，为健美运动发展提供参考。
吴廉卿，男，1965年12月生，湖北嘉鱼人。武汉体育学院副教授、硕士生导师。运动训练学院举摔揉教研室主任。中国健美协会委员。健美国家级裁判。多年从事健身健美的教学训练与研究工作，多次承担国家体育总局及省级科研课题。高等院校体育类基础课”十三五“规划教材编委。
