该书按照舞蹈演员的相关技能要求，有选择性地整理、提炼了中国民族民间舞具有代表性和训练价值的十个舞种，包括云南花灯、东北秧歌、安徽花鼓灯、山东胶州秧歌、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、维吾尔族舞蹈、朝鲜族舞蹈、傣族舞蹈和彝族舞蹈。每个舞种的主要内容包含了概述、主干动作、训练组合、综合表演性组合和推荐剧目。该书可作为高等艺术职业学院、高等专科学校、本科院校举办的二级职业技术学院舞蹈表演专业、舞蹈教育专业和舞蹈编导专业的实训教材，也可供从事相关领域工作的舞蹈演员、舞蹈编导和舞蹈教师进行参考。
曹亮红，副教授、二级导演，舞蹈系副主任，“浙江舞蹈奖”、“浙江省高校教坛新秀”获得者。指导学生参加全国桃李杯舞蹈比赛、全国职业技能大赛、华东六省一市舞蹈比赛等获一二三等奖，个人获“园丁奖”、“优秀指导教师奖”。出版专著2部，负责4项国家级、省级规划教材的编写出版，主持教科研项目10余项，其中《表导同步融合——舞蹈表演专业复合型人才培养的探索与实践》获省级教学成果二等奖。
